mimo ze irka nie powinienem popierac to dobrze chlopak pierd*oli :) andrew tez. Autoryzacja... ciekawe... Pewnie trzeba za nia zabulic jak za slynne certyfikaty ze '' nasza wies jest najpiekniejsza'' wtedy cena w gore i wsztysko jasne:) Niby jak kazdy ma od jednego producenta to kazdy powinien miec ten wpis:)ciekawe jednak jak to jest.czy maja to [...]
[...] białko powinno być w każdym posiłku. po takim śniadaniu nie robisz się szybko głodna? bo do tego muesli, leżeli wypisałaś cały skład to jest ok. kawę z mlekiem możesz pić, jak najbardziej- ale nie szalej z ilością mleka. bo jak dużo używamy to musimy uwzględnić w bilansie. no i w sumie to właśnie przez to mleko ciągnie Cię do słodkiego jak [...]
a więc, to może ja%-) ankiety nie da rady edytować jak już jest dodana cykl be jak dla mnie brak pct, to ten twój aptekarz/diler niech zajmie się czytaniem poezji, albo....... o gra w szachy dla niego, albo nie, to za trudne, może bierki mu doradź}:-( i ten cykl też on? 1-8 Test E 250mg e5d // 9-16 Test C 250mg e5d // 16-18 Test P 50mg e2d?? [...]
zawsze stawiam siebie na pierwszym miejscu :D ale jak widac jest duzo cerberow,ktore mi to utrudniaja,maz zawsze mi wypomina ze jestem egoistka,ale jak widac czesto postepuje wedle jego zyczenia
Dzięki za sogi ,to moje pierwsze. Więcej truł nie będę, dodam tylko, że w żadnym wypadku nie popieram jarania stafu, tylko że jak ktoś jest typem używkowicza (jak np. ja) i zbyt długo na realu nie wytrzymuje to wyjdzie mu zdrowiej jak czasem sobie trochę chlapnie, a czasem zabufa niż jak miałby tylko chlać. Acha - wydaje mi się że dużo zdrowsze [...]
[...] chociaż już w tej chwili są w czółowce europejskiej. ps. Mi styl angielskiej piłki w ogóle nie odpowiada. Już mówie czemu. Za dużo obcokrajowców, połowa klubów wykupione jak d***** przez jakichś arabów, sprzedane nazwy do stadionów(np. Arsenal), potężnie zadłużenie. Wszystkie mecze wyglądają tak samo- długie piłki, gra skrzydłami i wrzutka w [...]
mi się wydaje, że nie, jak nie masz z tym problemu. Ale masz resztę diety? Moje pytanie: Jak to jest z mlekiem, bo znalazłem na forum artykuł "Mleko - biały morderca" czy 2 litry mleka dziennie to dużo?
[...] dziwnie, ale ja w wage na razie nie wnikam. takie wahania mnie nie interesuja. interesuje mnie zejscie w pasie ponizej 100cm. centymetr pokaze 99 to bedzie duuuzy sukces a jaka waga przy tym bedzie to malo istotne. na pewno mniejsza niz teraz. tez doradzam ci na poczatek patrzenie na centymetr i na to jak sie zmieniasz w lustrze a nie na wage [...]
[...] sie ze takie gdybanie na dzien dzisiejszy nie ma sensu. Nie ma co gloryfikowac Mariusza i mowic czego to nie osiagnie w tym sporcie,bo za malo wiemy. Jest Polakiem,zycze Mu jak najlepiej, jest pracowity i chce cos osiagnac i to jest dobre. Natomiast nie ma co obstawiac na dzien dzisiejszy i pewno jeszcze druga walka za duzo nie pokaze. IMHO [...]
[...] motyle i ramiona wyrobily troche od plywania, wiec napewno jest to sposob na dobra kondycje i lepszy wyglad sylwetki, nie ma watpliwosci (w koncu zaangazowana jest mocno obrecz barkowa - ja np. plywam kraulem), ale ramion se tym duzo nie poszerzysz. Mimo wszystko jak duzo plywasz wplywa to na twoje "bary". -- -=pozdro 4 all -=hihi :]
Nie. Ja wiem co to jest. Mam krótsza nogę ;) ( a zarazem ścięgna ) mam ograniczony ruch unoszenia stopy. jak stoi na na baczność i chciałoby się podnieść same palce z podeszwą to podniose, ale minimalnie. Coś doradzisz? Może odpuścić sobie przysiad i robić nogi na prasie ? Bo przysiad widziałem głównie jest na uda które można robić właśnie na [...]
Dziewczyny - jak to jest z watrobka dorsza?? zdrowa? smaczna? gdzie mozna ja kupic??:-) ALMA - tam kupuję, zdrowa :-), dość dużo oleju (zdrowego) w środku, więc dzielę na porcje; moim zdaniem najlepsza ta w tłuszczu własnym (bez dodatków), wypisałam sobie wartości ... dodatki wolę swoje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3680a6e154414bbf9009df69e6f4dd1b.jpg
Zacząłem zbierać dane techniczne do wykonania prawidłowego strict curl i mam pytanie można wykonać taki " przyruch " jak zaczynasz unoszenie ? Jak to jest traktowane na zawodach ? Czy unoszenie sztangi musi być rozpoczęte w momencie jak znieruchomieje ? Raczej chyba nie można ale co federacja to troszkę inne zasady, ja to tylko podczas treningów [...]
poważnie idziesz na AE?Polecam a wiesz już na jaki wydział? no to musimy się spotkać we wrześniu! pod koniec września już zaczyna się semestr.AE ma bardzo fajną siłkę na Dożynkowej, jest dobrze wyposażona i stosunkowo dużo ciężarów.A parę miesięcy temu nawet wymienili większość sprzętu A jak to jest teraz z przyjmowaniem na uczelnie?Piszesz [...]
[...] stanąłem na podium, byłem trzeci – dodaje mistrz świata. - Mam do tej skoczni sentyment. Lubię ją, ale nie przesadzajmy, że jest to moja skocznia. Zawsze mówię, że jak zawodnik jest w formie, to wszędzie skacze bardzo dobrze. W klasyfikacji generalnej PŚ Małysz ma 74 punkty straty do lidera Hannawalda. To dużo, czy mało? - Można na to [...]
fantastycznie, ale chyba forma z czerwca byla lepsza (albo kwestia fotek). tak btw, niech ktos mi wyjasni, najlepiej sam autor, jak to jest z ta kulturystyka w naszym pieknym kraju. bo widze na forach zawodnikow, ktorzy sa sponsorowani przez swietne firmy, maja mase darmowych supli i pewnie nie tylko a wygladaja w porownaniu z dreso po prostu [...]
[...] stylu 123kg:))Ale teraz tydzień przed MP widze dużo lepsza gestość mięśni.Panie Andrzeju wybiera sie Pan do Kielc? I mam jeszcze jedno pytanko kiedy Pan odstawia sol przed wyjsciem na scene? Jezeli Pan nie obcina weglowodanow to jak to jest z nadkompensacja glikogenu na pare dni przed pokazem? Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2015-04-09 23:17:10
a ja myśle, ze jesli kolega ma pieniadze i chce zainwestować w tego typu przedsięwzięcie, to ten obóz jak najbardziej jest na miejscu. Przez ileś tam dni dostawania wycisku, zbierania batów, podpatrywania lepszych od siebie, może zdobyć mega motywację do trenowania, lub w drugą stronę, zauważyć, że nie jest to dla niego. Trenowanie w grupie dużo [...]
winko EAP
